西  藏  专  集      

藏族有文字的历史已有1300多年,藏语分为卫藏,康,安多三个方言.藏文创建于公元7世纪前期,吐蕃部落第33代赞普松干布赞掌权以来,派大臣吞米桑布扎一行到天竺学习梵文,根据吐蕃语言的特点,创造了30个声母和4个韵母的拼音文字.到了公元9世纪,藏王热巴布登位后,对藏文拼音进行简化,丰富词汇,改进文法,编制字典,撰写藏史,使藏文化有了较大的发展.

<<大藏经>>------是藏传佛教经律论总集.由<<甘珠尔>>和<<丹珠尔>>两部分组成.14世纪中叶由蔡巴-贡葛多吉编订的<<甘珠尔>>部分,由布顿-仁钦朱编订<<丹珠尔>>,<<大藏经>>共收佛教书籍4569种,另收有逻辑学，美术，天文,历算,医药，工艺等方面的著作.

<<格萨尔王传>>------是一部以民间说唱形式来歌颂英雄的史诗,自公元11世纪以来,陆续创作而成,已发现的篇章达60多部,150万行.格萨尔王本是天上白梵王的儿子,为了斩妖降魔,投胎人间,当上了岭国的国王,当民族的荣誉受到挑战时,他统帅大军奋起抗争,由于他能征善战,神通广大,法力无边,先后打败了魔国,姜国,霍尔国,使藏族人民免于战乱,过上安居乐业的生活.

<<班玛瓜唐>>------是西藏另一部著名史诗,成书于公元9世纪左右,有460多,500多万行.记载了藏传佛教创始人莲花生在藏区传教的经历,莲花生是古印度萨浒尔国的王子,相传公元761年,他应吐蕃赞普赤松德赞邀请到西藏传播佛教,被尊称为释迦牟尼第二.

天文历法---------藏历规定一年为12个月,大月30天,小月29天.每一千日左右,便有一个闰月,用来调整月份和季节的关系.藏历采用时轮制的纪年法,把天体分为十二宫,即:白羊,双鱼,金牛,摩羯,双子,狮子,巨蟹,宝瓶,人马,室女,天蝎,天秤.用十二属相配五行纪年.以十二年为一小循环,六十年为一大循环,成为"绕回".第一"绕回"从公元1027年开始.

藏医药--------藏医学分为南北两派.藏医史说,最早的疾病是消化不良,最早的药是开水,第一个病人是人体,第一个医生是梵天.藏药一般由动物,植物,矿物等原料配制而成,动物名贵药材有麝香,鹿茸,牛黄等.植物药材有:藏青果,藏枣,虫草,藏红花等.矿物药配方多位复方,如:"珍珠七十","珊瑚二十五","十八大象"等.医圣陀宁玛-元丹贡布(708-?)著有<<四部医典>>.

在西藏的有关禁忌：

  旅游是西藏自治区五大经济支柱产业之一，西藏自治区人民政府鼓励旅游事业的发展、热情欢迎世界各地的客人通过一定的组织形式来藏旅游观光，国内客人进藏，无须办理任何批准手续。香港特别行政区、澳、台同胞及外国客人按以下程序办理入藏手续：

护照与签证：

来西藏的外国旅游者，必须首先得到中国驻外使（领）馆核发的签证。

申请旅游许可：

请将您的旅游意向、进藏路线、时间、姓名、护照号码、职业、供职机构、联系地址和方式等材料提交给西藏互联或西藏的有关旅游接待单位，您就会在很短的时间内得到入藏的有关确认手续。

  经由成都、西安、重庆、格尔木等地进藏的客人，须凭进藏确认函原件购买进藏机票和车票。

  经由加德满都入藏的客人，须凭进藏确认函在中国驻尼泊尔大使馆取得签证或加注并购买机票和办理入境手续。

  西藏自治区旅游局驻外办事机构、各旅游接待单位均可代办进藏确认手续。西藏互联可协助办理有关进藏手续。

注意事项：

1．外币在西藏暂不能直接消费，旅行支票和可兑换货币的现钞均可在中国银行兑换人民币，信用卡可在中国银行提现，在部分星级饭店也可直接使用信用卡支付饭店费用。

２．进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

3．西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

4．由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

5．初临高原会稍许有些不适，一般感觉是头重脚轻、严重的会产生耳鸣、失眠或腹胀。

  减轻高山不适症最便捷的方法是开朗、乐观、通达，轻轻松松地不去想它。第一天可服用少量的安眠药，以保证有一个良好的睡眠。心脏特别郁闷者，可服用一些氨茶碱、镇静剂等药。感觉严重缺氧者，旅行社和一般宾馆都会准备氧气袋，星级和条件好的饭店都会准备氧气瓶和输氧设备。